Être zen, ça s'apprend! : 8 semaines de programme pour vaincre le stress, l'anxiété et l'angoisse / Benjamin Lubszynski
Être zen, ça s'apprend! : 8 semaines de programme pour vaincre le stress, l'anxiété et l'angoisse
Authors:
Age:
Adultes
Type d'objet:
Livre
Sous-type de média:
Documentary
Languages:
french
Physical Description:
214 p. :
Summary:
Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution effishow more
Subjects:
Classification:
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Author zone:
Benjamin Lubszynski
Editor:
Monaco : Rocher, 2021
Reservations (actual):
0
Location: Mezzanine
Call number: 159.9
Mark: LUBS
Availability: available
Item number: 42466
Reservations: 0
